Großer Gesäßmuskel – Was ist der Gluteus Maximus?

Der größte aller Gesäßmuskeln, die sich am hinteren Teil des Hüftgelenks befindet. Seine Größe erlaubt es, eine große Menge an Kraft zu erzeugen. Der Muskel entwickelte sich aus einem Adduktoren der Hüfte, die heute noch in niedrigeren Primaten zu sehen sind. Die Entwicklung der Muskelfunktion ist mit der aufrechten Haltung und Veränderungen des Beckens verbunden. Es funktioniert jetzt, um die aufrechte Haltung als eine der Muskeln zu erhalten, die das Hüftgelenk ausdehnt.

Die Fasern von Gluteal maximus zueinander sind und in eine Reihe aufstellen in Zugrichtung weitgehend senkrecht es sich zur viereckigen Form und natürlich Aussehen verleihen. Es gibt zwei Schichten des Muskels, die zu der Insertionsbefestigung verlaufen.

Gluteal Oberfläche Illium hinter der hinteren Linie Gesäß-, Hinterrand des Illium , und der benachbarte Teil des Beckenkamms

Zusätzlich die Seite des Steißbeines und der hintere Teil des Kreuzbeins .

Fasern binden auch am oberen sakrotuberalen Band und Aponeurose der Sacrospinalis.

Drei Viertel der Fasern bilden eine separate oberflächliche lamnina die verengen und legen zwischen den beiden Schichten des Tensors facscia lata und hilft so , die zur Bildung Tractus iliotibialis .

Die tieferen Fasern bilden eine Aponeurose, die an der Tuberositas glutea des Femurs ansetzt.

Der Maximus gluteus maximus dient dazu, das Hüftgelenk zu verlängern und lateral zu drehen . Darüber hinaus können die oberen Fasern die Hüfte entlasten, während die unteren Fasern addieren können.

Als kraftvoller Streckmuskel des Hüftgelenks eignet sich der Gesäßmuskel hervorragend für kräftige Bewegungen der unteren Extremitäten, wie zum Beispiel das Treten auf eine Stufe, Klettern oder Laufen, aber beim normalen Gehen wird er nicht stark genutzt. Der M. gluteus maximus und die ischiokruralen Muskeln arbeiten zusammen, um den Rumpf aus einer gebeugten Position herauszuziehen, indem er den Patienten nach hinten zieht, beispielsweise aus einer nach vorne gebeugten Position aufsteht. Eine exzentrische Steuerung ist auch beim Vorwärtsbeugen gegeben. Überlegene Fasern des M. glutaeus maximus können das Knie durch seine Befestigung am Tractus iliotibialis verlängern.

Der M. gluteus maximus hat mehrere Stabilitätsrollen: er balanciert das Becken auf den Femurköpfen aus, um so die aufrechte Haltung aufrechtzuerhalten, die Befestigung durch den Tractus iliotibialis unterstützt das laterale Knie und die laterale Rotation des Femurs beim Stehen unterstützt das Anheben des medialen Längsbogens des Fußes.

Gluteus maximus arbeitet, um die Sitzbeinhöcker zu entlasten, wenn das Körpergewicht im Sitzen durch eine statische dynamische Kontraktion unterstützt wird.

Wenn der Gesäßmuskel gelähmt Treppensteigen und Laufen wird jedoch sehr schwierig werden, können andere Muskeln die Hüfte verlängern. Der Gluteus maximus kann trainiert werden, um eine funktionelle Kniestreckung zu erzeugen, wenn Quadriceps femoris schwach oder gelähmt ist.